5种分列宿便食疗方引荐　　土豆蜜膏　　原料：土豆1000克，蜂蜜适度。　　作法：再行将土豆用榨汁机煮过汁液，再行把土豆汁放进锅中折磨至黏稠，然后放进一倍于土豆汁的蜂蜜，再行折磨至黏稠，停战，待冻，装瓶可用。　　用法：每次服用10毫升，每日2次。

　　功效：健脾益气，可用作气虚引发的咳嗽。　　蜂蜜香油汤　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。　　作法：将蜂蜜、香油放入碗内，加热均匀分布，重新加入温开水才可。　　用法：每日晨起服食。

　　功效：益气润肠，用作气阴两虚引发的咳嗽。　　苏麻粥　　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适度。

　　作法：上述三种原料共计煮粥。　　用法：早晚各服食部分碗。

　　功效：理气、通便，可用作气滞引发的咳嗽。　　松子仁糖　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。

　　作法：再行将白砂糖放进锅中加少许水，用文火折磨至黏稠，再行重新加入松子仁，调匀。然后之后折磨，以后用铲子挑动成丝状，不硬手时，停战，将糖推倒在涂食用油的盘中，待略为燕，将糖小块小块，才可食用。　　用法：每次适度，每日2次。

　　功效：润肠通便，用作肠燥咳嗽。　　猪油蜜膏　　原料：猪油、蜂蜜各100克。

　　作法：再行将猪油、蜂蜜分别用文火浸泡，晾凉，然后将二者混合均匀分布才可。　　用法：每次服用5-10毫升，每日2次。　　功效：滋阴养血、润肠，用作阴血严重不足引发的咳嗽。

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